kinderyoga

KinderYoga:

      Oefening van de maand
                ANOUK in
      armbalans : Tittibasana
          kinderyoga 10-14 jaar
          Vrijdag:17:15-18:15 uur

Wat is KinderYoga?
Op een leuke en ontspannen manier bezig zijn met lichaam en geest. KinderYoga biedt veel ruimte aan de bewegingsdrang van het kind, maar er is ook regelmatig tijd voor rust en stilte.
Er is les voor de kinderen van 5 t/m 8 jaar en 9 t/m 12 jaar. Voor de kinderen van 13 t/m 15 jaar is er Tiener Yoga.
Vanuit de theorie van meervoudige intelligentie is KinderYoga meer dan alleen Yoga-houdingen doen. Met de aangeboden oefenstof wordt de ontwikkeling van het totale kind gestimuleerd.

Hoe ziet een KinderYoga les er uit?
KinderYoga wordt gegeven in de vorm van beweging en spel, met muziek en allerlei materialen. Yoga-houdingen / beweegspelletjes / muziek en dans / oefeningen als stimulans voor alle zintuigen / concentratie- en luisteractiviteiten / fantasie en uitbeelden / samenwerken en omgaan met elkaar. We gaan mee met de seizoenen, we gaan op reis door het oerwoud, we prikkelen de zintuigen, luisteren naar muziek. Maar ook lekker ontspannen en luisteren naar verhaaltjes. We staan open voor de wereld om ons heen.

SAMEN BEWEGEN, ONTDEKKEN EN SPELEN

Wat levert regelmatig beoefenen van KinderYoga op?

· Lekker in je vel zitten.

· Plezier en genieten van bewegen.

· Een goed ontwikkeld lichaam: lenig, krachtig en gezond.

· Bewust omgaan met gevoelens en emoties, zoals boosheid, verdriet en blijdschap.

· Kennismaking met eeuwenoude yogatechnieken in kindvriendelijke porties.

· Een betere concentratie en intuïtie.

· Zelfvertrouwen en geloof in eigen kunnen; zowel lichamelijk als mentaal.

Voor opgave en informatie: info@mindyourbodyfitness.nl
Of bellen: 0341-413718 / 06-53939277