Atletiek Mijn Sport! |
Sinds mijn zevende
jaar beoefen ik Atletiek omdat het een leuke sport is waar veel in zit.
Lopen is mijn favoriete onderdeel. Vooral de sprint en de 1000 meter op
de baan en de cross vindt ik leuk. Mijn klasgenoten Fleur, Ivana,
Lennart en Rico zitten ook in mijn groep. Op deze website kan je onze
belevenissen en mijn resultaten lezen.
|
Club kampioenschappen 2001 |
Mijn
eerste clubkampioenschapswedstrijden waren als C pupil op 13 oktober
2001 op het terrein van Olympus'70 in Naaldwijk. In de meerkamp
haalden ik de 7e plaats met 846 punten. Omdat het mijn eerste officiele
wedstrijden waren haalden ik alleen maar PR's (persoonlijke records).
Met de 40 meter sprint was ik 4e met een tijd van 7.07 sec. Op
de 600 meter hardlopen was ik 2e in 2 minuten en 25 sec. Mijn
verste sprong met verspringen was 2.93 meter (in een
testwedstrijd had ik al eens 3.23 meter gesprongen). Balwerpen
was mijn slechtste onderdeel, ik gooiden maar 11.15 meter ver. Toch
mooie resultaten bij mooi zonnig weer. Mijn grootste supporters waren
hier m'n vader en moeder.
> Olympus'70
|
Cross kampioenschappen 2001 / 2002 |
Mijn eerste cross kampioenschapswedstrijd
heb ik gelopen in november 2001 bij Haag Atletiek in Den Haag. Hier
moesten we door de duinen lopen met veel wind. Ik werd hier derde
achter Wendy van AV Delft en Lois mijn clubgenote. De tweede
crosswedstrijd was in december bij AV 40 in Delft, ook hier werd ik
weer derde na dezelfde twee meiden. De derde crosswedstrijd was weer in
Den Haag in februari 2002, dit keer bij AV Sparta. Weer werden Wendy,
Lois en ik nummer een, twee en drie! De Laatste en beslissende
wedstrijd was in maart thuis bij Olympus '70. En je raad het al... ook
hier werd ik derde achter Wendy en Lois! Hiermee had ik dus mijn eerste
atletiekprijs - een bronze beker - verdiend (zie foto). Mijn grootste
supporter hier was mijn oma uit Maasdijk.

> Haag
Atletiek
> AV '40 Delft
> Sparta Den
Haag
|
Jeugd Atletiekdag 9 juni 2002 |
Op 9 juni mocht ik samen met Lois en Ivana van de
B pupillen naar de Jeugd Atletiekdag van de KNAU in het
Olympisch Stadion in Amsterdam. Ongeveer 800 enthousiaste kinderen uit
heel het land, fanatiek aangemoedigd door ouders en overig meegereisd
publiek waren aanwezig. Evenals KNAU All Stars Robin Korving en Patrick
van Balkom, die handtekeningen uitdeelden, en die ons ook de fijne
kneepjes bijbrachten. Enthousiasme alom in een prachtig decor. Met een
swingende opening en als afsluiting een 'pendelestafette' waarin wij
het als Olympus'70 erg goed deden. Met de slogan wedstrijd wonnen wij
met ons district de eerste prijs en we verdienden hiermee een prachtig
KNAU T-shirt.
> Olympisch
Stadion
|
Olympus'70 jeugdkamp juni 2002 |
Ook was er in juni 2002 het Olympus'70
Jeugdkamp op het atletiekterrein in Naaldwijk. We hebben spelletjes
gedaan en een beetje getraind. Ook zijn we naar het zwembad geweest met
z'n allen. 's Avonds deden we een speurtocht, toen het begon te onweren
werd ik wel een beetje bang. Gelukkig waren er leiders bij ons. We
hebben geslapen in tenten en ik heb toen "een heel bos omgezaagd" (zegt
Raymond :-)

> ons
groepje [foto]
> warming-up
[foto]
> gooi
maar los... [foto]
|
Meerkamp wedstrijden juni/juli 2002 |
Op zaterdag 29 juni gingen we naar P.A.C.
Rotterdam voor de eerste van een serie van meerkampwedstrijden.
Merel van de C pupillen reed met ons mee naar de atletiekbaan in het
Kralingse Bos. Met de 40 meter sprint werd ik 1e in mijn serie en 4e in
totaal, goed voor 540 punten. Met kogelstoten kwam ik niet verder dan
4.44 meter, 302 punten. Hoogspringen had ik nog nooit gedaan op
wedstrijdniveau, toch kwam ik nog tot 0.90 meter (269 pnt). Niet slecht
voor de eerste keer. Totaal haalde ik 1111 punten en de 7e plaats. Toen
volgden nog de 1000 meter hardlopen, hier werd ik 2e in een tijd van
4:09.21. Een nieuw PR en... een zilveren medaille! Merel haalden de
gouden medaille in de meerkamp bij de C pupillen en ook nog eens een
zilveren medaille bij het lange afstand lopen (foto).
Een week later op zaterdag 6 juli gingen we voor een meerkamp
naar Fortuna Vlaardingen. Hier was ik helaas wat minder goed in vorm.
Toch 3 keer mijn PR verbeterd: 6.09 sec. op de 40 meter sprint en weer
1e in de serie. Met verspringen kwam ik tot 3.35 meter. En met
balwerpen kwam ik tot 15.05 meter. Totaal had ik 1017 punten, goed voor
weer een 7e plaats. Bij de 1000 meter hardlopen kwam ik niet verder dan
een 6e plaats met een tijd van 4:11.80. Mijn vader en moeder die me
coachten vonden dat ik een verkeerde tactiek had gebruikt. Volgende
keer beter dan maar.
> P.A.C.
Rotterdam
> AV Fortuna
Vlaardingen
|
Meerkamp wedstrijden september 2002 |
Het vervolg van de meerkampwedstrijden
begon op zondag 1 september in Delft bij AV'40. Hier had ik nog nooit
eerder aan baanwedstrijden meegedaan. Wel eens aan de cross rondom de
baan. Weer werd ik 1e in de serie van de 40 meter sprint en 4e in
totaal, de eerste 500 punten waren binnen. De beste poging bij het
verspringen was 3.31 meter, 4 cm onder mijn PR en 380 punten erbij. Met
kogelstoten verbeterde ik wél mijn PR met 35 cm, ik stootte 4.79
meter, 327 punten. Als slotnummer van de dag was er zoals gewoonlijk de
1000 meter hardlopen, ik moet eerlijk zeggen dat ik al behoorlijk moe
was voor de wedstrijd waarschijnlijk omdat ik niet had getraind tijdens
de vakantie. Toch wist ik nog 5e te worden in een tijd van 4:14.00
nadat ik zelfs nog een tijdje op kop had gelopen. Uiteindelijk
behaalden ik 1207 punten wat me een vierde plaats én een
medaille opleverde.
Resultaten nazomer instuif Fortuna Vlaardingen op
7 september:
40 meter sprint: 6.9 (4e / 1e serie) - kogelstoten: 4.46 (9e) -
verspringen: 3.37 PR (9e) - hordelopen 40 meter: 8.35 PR (1e) - 1000
meter: afgelast (slecht weer). Hier was mijn klassering een vijfde
plaats met 1216 punten.
Resultaten Meerkamp AV Sparta Den Haag op 14
september:
40 meter sprint: 7.12 (7e / 1e serie) - balwerpen: 18.04 PR (11e) -
verspringen: 3.08 (10e) - 1000 meter: niet gelopen, ik was verkouden en
had niet zo'n goeie dag :-(
Totaal had ik 1148 punten en werd ik achtste, niet in de prijzen dit
keer.
> AV '40 Delft
> AV Fortuna
Vlaardingen
> Sparta Den
Haag
|
Club kampioenschappen 2002: YES,
KAMPIOEN! |
Het
waren mijn tweede clubkampioenschapswedstrijden, nu als B pupil op 5
oktober 2002 op het terrein van Olympus'70 in Naaldwijk. Het weer
voorspelde niet veel goeds, en bij het eerste onderdeel - een
recordpoging balwerpen - regende het dus. Gelukkig deed ik met
balwerpen niet voor het 'echie' mee omdat dit mijn zwakste nummer is.
Lois gooide wél boven de 23 meter maar ze wist het clubrecord
nét niet te verbeteren helaas.
De kampioenschapsmeerkamp bestond dit jaat
uit: 40 meter sprint, kogelstoten, verspringen én de 1000 meter
hardlopen. Met de 40 meter sprint werd ik 1e met een tijd van
7.00 sec. Dat was nog eens een goed begin! Met kogelstoten werd
ik derde achter Melissa en Lois met 4.86 meter (PR). Bij het verspringen
werd ik weer eerste met een sprong van 3.54 meter (PR). Tot slot de 1000
meter hardlopen, hoe zou dit gaan na mijn vekoudheid van afgelopen
week? Erg goed dus! Een eerste plaats met 4 minuten en 11.2 sec.
Misschien kwam het wel omdat mijn oma was komen kijken dat het zo goed
ging. Met totaal 1621 punten werd ik 1e én dus CLUBKAMPIOEN 2002
bij de meisjes pupillen B. Mijn eerste 1e prijs, en een mooie troffee!
UITSLAG:
1 Lizzy van der Hoeven
(1621 pnt.)
2 Ilonka Stougje (1487 pnt.)
3 Lois Kloor (1445 pnt.)
4 Melissa Olsthoorn (1409 pnt.)
5 Roos van der Voort (1262 pnt.)
6 Fleur Tetteroo (1231 pnt.)
7 Ivana de Roo (1209 pnt.)
8 Marina van Eijk (-)
9 Annabel de Koning (-)
|
Haagse Cross Competitie 2002/2003 |
Mijn tweede serie cross
kampioenschapswedstrijden (de eerste als A1 pupil) gingen op 17
november 2002 van start op ons eigen terrein van Olympus'70 in
Naaldwijk. Hieronder de uitslagen van steeds de eerste 5 meisjes tot
zover:
Onderdeel 1: zo. 17-11-02 / 1000 m - Naaldwijk - Olympus '70
1 Wendy Bijsterveld AV'40 4.06.9
2 Lois Kloor AV'40 4.30.0
3 Lizzy v.d. Hoeven Olympus70 4.30.3
4 Rienke Bakker AV'40 4.43.8
5 Elise van Osch Sparta 4.45.2
Onderdeel 2: zo. 01-12-02 / 1000 m - Den Haag - Haag Atletiek
1 Wendy Bijsterveld AV'40 4.18.0
2 Lizzy v.d. Hoeven Olympus'70 4.30.0
3 Nicole de Koster Sparta 4.31.0
4 Feodora Weinmiller Haag Atletiek 4.33.0
5 Lois Kloor AV'40 4.33.0
Onderdeel 3: zo. 09-02-03 / 1500 m - Delft - AV '40 Delft
1 Wendy Bijsterveld AV '40 6.27.7
2 Nicole de Koster Sparta 6.39.7
3 Feodora Weinmiller Haag Atletiek 6.53.5
4 Lois Kloor AV '40 6.55.8
5 Elise van Osch Sparta 7.09.3
8 Lizzy v.d. Hoeven Olympus '70 7.14.9
Onderdeel 4: zo. 02-03-03 / 1500 m - Den Haag - Sparta Den Haag
1 Wendy Bijsterveld AV '40 6.26.7
2 Feodora Weinmiller Haag Atletiek 6.42.8
3 Nicole de Koster Sparta 6.44.1
4 Tayra Alegra Sparta 7.04.0
5 Elise van Osch Sparta 7.13.2
7 Lizzy v.d. Hoeven Olympus '70 7.19.4
Eindstand Haagse Cross-Competitie 20002-2003
1 Wendy Bijsterveld AV '40 36 punten
2 Nicole de Koster Sparta 26 punten
3 Feodora Weinmiller Haag Atletiek 25 punten
4 Lois Kloor AV '40 23 punten
5 Lizzy v.d. Hoeven Olympus '70 22 punten

> Olympus'70
> Haag
Atletiek
> AV '40 Delft
> Sparta Den
Haag
|
Testwedstrijden zaterdag 22 maart
2003 |
De eerste testwedstrijden van Olympus'70 dit seizoen liepen voor mij
voorspoedig. Langzaam begin ik weer in vorm te raken. Op de loopnummers
zit het wel weer goed, al moest ik op de lange afstand de eer laten aan
Ilonka Stougje die met een tijd van 4.05.9 wel erg sterk liep. Het
kogelstoten blijft mijn zwakste nummer, ik moet maar eens wat aan
krachttraining gaan doen. Toch stootte ik met 2 cm een nieuw PR van
4.88 mtr. Bij het verspringen was het met ons allemaal wat minder dan
normaal. Dit kwam denk ik ook dat de jury ons een beetje in de war
bracht met het meten en de instructies. Uiteindelijk werd ik na een
correctie toch nog eerste in deze meerkamp, Melissa Olsthoorn werd 2e,
Ilonka Stougje 3e, Fleur Tetteroo 4e, Roos van der Voort 5e en Marina
van Eijk 6e. Onze trainer Raymond Mulder wil ik nog even bedanken voor
zijn e-mailtje. Hij schreef: "Alleen mis ik natuurlijk een megafoto
van jou allerliefste/beste/aardigste/knapste/mooiste/slimste trainer!!!
(voor de duidelijkheid, dat ben ik!!!)". Dat is dan bij deze goed
gemaakt.
60
meter sprint: 10.1 sec.
Verspringen: 3.13 meter
Kogelstoten: 4.88 meter
(1e plaats meerkamp)
1000 meter: 4.11.7
(2e plaats lange afstand)
> Olympus'70
|
Meerkamp Haag Atletiek 18 mei 2003 |
De meerkampwedstrijden in dit nieuwe
seizoen begonnen op zondag 18 mei in Den Haag. Wendy Bijsterveld van AV
'40 won weer op alle fronten. Zelf verbeterde ik mijn PR op de 60 meter
sprint en met het kogelstoten. Mijn vierde plaats was goed voor een
diploma, en alle deelne(e)m(st)ers kregen als aandenken een mooie
sleutelhanger.
Resultaten:
60 meter sprint: 9.90 PR (3e / 357 pnt) - kogelstoten: 4.95 PR (8e /
238 pnt) - verspringen: 3.48 (5e / 314 pnt) - 1000 meter: 4.12.0 (6e).
Totaal: 982 punten en een 4e plaats.
> Haag
Atletiek
|
Meerkamp Leiden Atletiek 28 juni
2003 |
De meerkampwedstrijd in Leiden verliep
voor mij redelijk succesvol met 3 PR's. Bij het openingsnummer de 4 x
60 meter ploegenestafette moesten we duidelijk nog warm draaien. We
werden derde van de drie. Gelukkig ging de sprint al beter, ik liep
10.00 rond maar vreemd genoeg werd er 10.3 genoteerd (?) Hoogspringen
ging als nooit tevoren, een verbetering van het PR met 20 cm! Ook
kogelstoten en de 1000 meter ging goed. Uiteindelijk werd ik 8e van de
18 deelneemsters. Merel was weer met ons mee en ze werd 2e bij de
meisjes B pupillen. Mooie resultaten op een zaterdag die gelukkig droog
bleef.
Resultaten:
60 meter sprint: 10.3 (9e / 399 pnt) - kogelstoten: 5.10 PR (8e / 348
pnt) - hoogspringen: 1.10 PR (3e / 416 pnt) - 1000 meter: 4.09.05 PR
(7e).
Totaal: 1163 punten en een 8e plaats.
> Leiden
Atletiek
Zomer
2003: ben gestopt met deze website bijhouden, ik doe nog wel steeds aan
atletiek en hoop dit nog lang te doen. Groetjes, Lizzy xxx |
|
|