 |
|
| Asperges een grote SLANKMAKER | |
| Cleopatra schreef, naar
verluid, haar schoonheid toe aan het eten van asperges.
De asperge is DE ideale groente om af te vallen. 100 Gram geschilde asperges bevatten maar 12 calorieën. Bovendien ontslakken ze het lichaam. Het hoge gehalte aan calium en asparaginzuren bevordert de nierwerking en dus de ontwatering. Dit effect wordt versterkt als je het kookwater NIET weggooit maar afgekoeld opdrinkt. Bovendien bevatten asperges vitamine A, C,E en foliumzuren die zorgen voor een mooie huid en versterking van het immuniteitssysteem. EXTRA TIP: eet asperges in combinatie met vitamine C-rijke vruchten. Dat helpt nog meer bij de vetverbranding. |
 |
|
|
|
|
©Siejokee 2001 |
|
